On a trop souvent en tête l’image de l’hypnose de spectacle où en un claquement de doigts le patient s’endort ou effectue tous les gestes que le l’hypnotiseur lui suggère ! Mais l’hypnose thérapeutique utilisée pour traiter certains troubles du comportement alimentaire est bien loin de cette hypnose de spectacle. Pourquoi l’hypnose peut...
La sophrologie : outil de gestion du stress Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux. Souvent réduite à de la relaxation, la sophrologie, méthode d’accompagnement psychocorporelle, s’inscrira bien au-delà dans une véritable gestion du stress au quotidien. Cette méthode combine des exercices de Relaxation Dynamique (issue des pratiques orientales) inscrivant...
Il y a quelques jours dans l’article « Les dernières découvertes des neurosciences sur l’empathie », je mettais l’accent sur le fait que l’enfant est naturellement emphatique et que son éducation et ses expériences contribuent ou pas au développement de son empathie. Mais qu’est ce que l’empathie ? 3 molécules sont...
Pourquoi aborder la communication non violente? Je me suis posée cette question : Est-ce que je suis concernée? La réponse est bien évidemment OUI ! Les non-dits, les jugements, les déductions rapides, les faux-semblants, les interprétations, tout cela ne facilite pas la communication avec les autres. Les phrases du type « J’ai...
Comment repérer la synchronicité ? Depuis quelques temps, je vis des heureuses coïncidences. Chaque fois que je regarde l’heure que se soit le matin au réveil ou dans la journée, les chiffres se répètent 7:07 – 11:22 – 12:22 … Et encore aujourd’hui à 12:33, heureuses coïncidences ou hasard...
Et si l’estime de soi se résumait en 2 questions ? « Comment je me vois ? » et » Ce que je vois me plait-il ? » Une fois le problème posé, sa résolution n’en demeure pas moins simple !. Quand il s’agit de se juger 3 éléments sont a envisagés....
Mettre son enfant sous hypnose ? Oui, mais pas pour se faire obéir au doigt et à l’oeil ! L’hypnose est en réalité un formidable outil d’accompagnement aux changements. L’hypnose c’est quoi ? Quand on aborde le sujet de l’hypnose, c’est bien souvent l’hypnose de spectacle qui nous vient en tête,...
Se détendre, bien manger, prendre le temps de lire, se faire masser… Adopter la méthode Access Bars c’est retrouver votre dynamisme et se recentrer sur soi. Nous savons tous que notre bien-être dépend de notre capacité à nous traiter avec douceur et bienveillance. Mais de la théorie à la...
Nous sommes tous exposés au stress ! Et les enfants n’y échappent malheureusement pas. Ils subissent le rythme de vie parfois très soutenu de notre société. Les parents ne sont plus les seuls à devoir speeder au réveil, dans les transports. Les enfants doivent suivre leur rythme. Voilà pourquoi...
Je me souviens encore de ce jour, de cette terrible nouvelle et de toutes ces émotions qui m’ont envahies… Ma grand-mère ne me sourira plus. Un flow d’émotions m’a submergé – douleur – tristesse – peine – colère – peur – culpabilité. Toutes les émotions y sont passées. J’étais...
