Pourquoi le sophrologue accompagne l’enfant et l’adolescent ? La sophrologie enfant l’accompagne à être conscient de tout ce qu’il ressent et de ce que cela provoque en lui. A l’aide de questions simples « Comment je respire ? » Qu’est-ce que je ressens dans mon corps quand je suis...
DYS – Troubles cognitifs spécifiques On regroupe sous “troubles Dys” les troubles cognitifs spécifiques et les troubles des apprentissages qu’ils induisent. Les troubles cognitifs spécifiques apparaissent au cours du développement de l’enfant, avant ou lors des premiers apprentissages, et persistent à l’âge adulte. Ils ont des répercussions sur la vie scolaire,...
Pourquoi les régimes nous font grossir ? Maigrir est difficile, mais à la portée de beaucoup d’entre nous. Maigrir sans regrossir, c’est une autre paire de manches ! En réalité, 75 % des personnes qui désirent perdre du poids y réussissent dans les premiers mois, mais 80 à 95...
Solutions pour un enfant anxieux 👏👏👏 Tout comme les adultes, les enfants peuvent vivre de l’anxiété. Vivre une trop forte anxiété peut causer des problèmes de sommeil ou d’alimentation, des difficultés relationnelles ou dans la réalisation de d’activités quotidiennes. Chez l’enfant anxieux, l’anxiété peut avoir différentes causes comme les peurs...
Lina a 6 ans et vit à Toulouse. Habituellement, elle se couche à 21h et s’endort rapidement. Depuis quelques temps, ses parents ont constaté des difficultés progressives d’endormissement. Cela a commencé le dernier soir des vacances d’été. Lina a commencé à se lever vers 21h30 pour aller prendre un...
On a trop souvent en tête l’image de l’hypnose de spectacle où en un claquement de doigts le patient s’endort ou effectue tous les gestes que le l’hypnotiseur lui suggère ! Mais l’hypnose thérapeutique utilisée pour traiter certains troubles du comportement alimentaire est bien loin de cette hypnose de spectacle. Pourquoi l’hypnose peut...
La sophrologie : outil de gestion du stress Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux. Souvent réduite à de la relaxation, la sophrologie, méthode d’accompagnement psychocorporelle, s’inscrira bien au-delà dans une véritable gestion du stress au quotidien. Cette méthode combine des exercices de Relaxation Dynamique (issue des pratiques orientales) inscrivant...
Il y a quelques jours dans l’article « Les dernières découvertes des neurosciences sur l’empathie », je mettais l’accent sur le fait que l’enfant est naturellement emphatique et que son éducation et ses expériences contribuent ou pas au développement de son empathie. Mais qu’est ce que l’empathie ? 3 molécules sont...
Pourquoi aborder la communication non violente? Je me suis posée cette question : Est-ce que je suis concernée? La réponse est bien évidemment OUI ! Les non-dits, les jugements, les déductions rapides, les faux-semblants, les interprétations, tout cela ne facilite pas la communication avec les autres. Les phrases du type « J’ai...
Comment repérer la synchronicité ? Depuis quelques temps, je vis des heureuses coïncidences. Chaque fois que je regarde l’heure que se soit le matin au réveil ou dans la journée, les chiffres se répètent 7:07 – 11:22 – 12:22 … Et encore aujourd’hui à 12:33, heureuses coïncidences ou hasard...