Archive des catégoriesActu

hypnose ericksonienne toulouse

Contre l’angoisse j’ai testé l’hypnose !

Pour beaucoup l’hypnose est un des numéros à sensations des émissions du samedi soir, mais pour d’autres c’est un véritable outils contre les angoisses. Imaginez la scène, vous êtes en voiture, rien de spécial ne se passe et pourtant sans prévenir tout d’un coup vous suffoquez, votre poitrine, votre...

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Stress Toulouse

Le saviez-vous ?

Fatiguée ou stressée, seulement 20 minutes de sophrologie vous font récupérer à 2 à 3 heures de sommeil. Comment ? En prenant conscience de ses sensations en réapprenant à respirer au niveau ventral comme un bébé. En gonflant le ventre naturellement sur l’inspiration et en le rentrant sur l’expiration,...

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#3 meilleurs outils #connaissance de soi à Toulouse

#3 meilleurs outils #connaissance de soi

Les 3 meilleurs outils pour développer en vous la connaissance de soi, d’une manière simple et efficace * Vous posez la question : Qui suis-je ?  c’est vous permettre de voir qui vous êtes aujourd’hui, et qui vous voulez devenir dans le futur. Quelle est votre stratégie pour devenir cette personne que vous...

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Kesako l'hypnose

Kesako l’hypnose ?

Vous connaissez l’hypnose Ericksonienne ? Vous pensez qu’il s’agit de l’hypnose que vous regardez à la télévision où les personnes sont réduites à perdre le contrôle ? L’hypnose Ericksonienne est une pratique issue des travaux du célèbre psychiatre américain, Milton Erickson. C’est une technique douce, permissive et très respectueuse de...

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Connaissance de soi Toulouse

Tout savoir en 3′ sur la connaissance de soi

La connaissance de soi pourrait se résumer par « la capacité d’une personne à se voir clairement » Le fameux connais-toi toi-même ! Elle est fondamentale à notre équilibre et utile pour comprendre qui on est, comment les autres nous voient, et la façon dont nous nous intégrons au monde.  Nous avons...

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