Les 3 meilleurs outils pour développer en vous la connaissance de soi, d’une manière simple et efficace * Vous posez la question : Qui suis-je ? c’est vous permettre de voir qui vous êtes aujourd’hui, et qui vous voulez devenir dans le futur. Quelle est votre stratégie pour devenir cette personne que vous...
Vous connaissez l’hypnose Ericksonienne ? Vous pensez qu’il s’agit de l’hypnose que vous regardez à la télévision où les personnes sont réduites à perdre le contrôle ? L’hypnose Ericksonienne est une pratique issue des travaux du célèbre psychiatre américain, Milton Erickson. C’est une technique douce, permissive et très respectueuse de...
La connaissance de soi pourrait se résumer par « la capacité d’une personne à se voir clairement » Le fameux connais-toi toi-même ! Elle est fondamentale à notre équilibre et utile pour comprendre qui on est, comment les autres nous voient, et la façon dont nous nous intégrons au monde. Nous avons...
On apprend très tôt à être gentil plutôt qu’à être vrai ! Etre adulte, c’est se couper le plus possible de ses émotions et ne s’en préoccuper que pour faire joli dans une conversation de salon, sans déranger personne, une fois de temps en temps. Pour être aimé et avoir ma...
Se préparer aux examens avec la sophrologie ? Une méthode douce et rassurante pour gagner en confiance et réduire le stress 🌸🌸🌸 Pour beaucoup de jeunes, le printemps est synonyme de révisions ! Or de bonnes révisions ne sont parfois pas suffisantes pour réussir les épreuves du baccalauréat. Savoir gérer la pression,...
L’hypnose un jeu d’enfant ! Diplômée de l’ARCHE ( Académie de Recherche et Connaissances en Hypnose Ericksonienne) en Hypnose et Enfance, j’accompagne enfants et adolescents dans tous les troubles émotionnels, « DYS » et HPI. L’hypnose Ericksonienne est un allié précieux pour le bien-être des enfants, des plus petits aux ados. L’hypnothérapie chez l’enfant est très...
Le saviez-vous ? L’hypnose est une disposition naturelle chez l’enfant ? L’hypnose s’appuie sur l’imagination, or, chacun sait qu’en la matière, les enfants sont rois ! Pour eux, l’imaginaire est réel du moins jusqu’à un certain âge. Ils sont tour à tour dragon, princesse ou chevalier et ont...
Exercice à faire avec son enfant Parfois votre enfant semble préoccupé par un problème particulier, vous pouvez réaliser alors avec lui ce petit exercice simple, proposé par la psychologue et hypnothérapeute Martine Oswald. A l’aide de dessins, il permettra à votre enfant de visualiser son problème et de chercher...
Après 2 jours d’immersion dans une yourte au coeur d’Albi – Mes premiers pas dans la CNV Mais c’est quoi la CNV ? Beaucoup diront un outils de communication, mais j’ai cette sensation que c’est bien plus que cela. C’est avoir conscience des émotions et des besoins en jeu...
Kesako être soi ? Etre soi, c’est beaucoup de responsabilités et ce n’est pas tous les jours faciles. Peut importe ce que nous renvoie le miroir, nous sommes ce que nous voulons bien faire de nos vies. La décision d’être moi je l’ai prise il y a 15 ans....