Se préparer aux examens avec la sophrologie ? Une méthode douce et rassurante pour gagner en confiance et réduire le stress 🌸🌸🌸 Pour beaucoup de jeunes, le printemps est synonyme de révisions ! Or de bonnes révisions ne sont parfois pas suffisantes pour réussir les épreuves du baccalauréat. Savoir gérer la pression,...
Depuis 1 mois, j’accompagne au cabinet Jade une petite fille de 8 ans pour des problèmes de gestion de la colère. La sophrologie aide à gérer positivement la colère avec une pratique alliant une respiration profondément calmante et des exercices ciblées. Jade se met en colère car ce qu’elle...
L’hypnose un jeu d’enfant ! Diplômée de l’ARCHE ( Académie de Recherche et Connaissances en Hypnose Ericksonienne) en Hypnose et Enfance, j’accompagne enfants et adolescents dans tous les troubles émotionnels, « DYS » et HPI. L’hypnose Ericksonienne est un allié précieux pour le bien-être des enfants, des plus petits aux ados. L’hypnothérapie chez l’enfant est très...
Le saviez-vous ? L’hypnose est une disposition naturelle chez l’enfant ? L’hypnose s’appuie sur l’imagination, or, chacun sait qu’en la matière, les enfants sont rois ! Pour eux, l’imaginaire est réel du moins jusqu’à un certain âge. Ils sont tour à tour dragon, princesse ou chevalier et ont...
Exercice à faire avec son enfant Parfois votre enfant semble préoccupé par un problème particulier, vous pouvez réaliser alors avec lui ce petit exercice simple, proposé par la psychologue et hypnothérapeute Martine Oswald. A l’aide de dessins, il permettra à votre enfant de visualiser son problème et de chercher...
Après 2 jours d’immersion dans une yourte au coeur d’Albi – Mes premiers pas dans la CNV Mais c’est quoi la CNV ? Beaucoup diront un outils de communication, mais j’ai cette sensation que c’est bien plus que cela. C’est avoir conscience des émotions et des besoins en jeu...
Pourquoi aborder la communication non violente? Je me suis posée cette question : Est-ce que je suis concernée? La réponse est bien évidemment OUI ! Les non-dits, les jugements, les déductions rapides, les faux-semblants, les interprétations, tout cela ne facilite pas la communication avec les autres. Les phrases du type « J’ai...
Comment repérer la synchronicité ? Depuis quelques temps, je vis des heureuses coïncidences. Chaque fois que je regarde l’heure que se soit le matin au réveil ou dans la journée, les chiffres se répètent 7:07 – 11:22 – 12:22 … Et encore aujourd’hui à 12:33, heureuses coïncidences ou hasard...
Et si l’estime de soi se résumait en 2 questions ? « Comment je me vois ? » et » Ce que je vois me plait-il ? » Une fois le problème posé, sa résolution n’en demeure pas moins simple !. Quand il s’agit de se juger 3 éléments sont a envisagés....
Mettre son enfant sous hypnose ? Oui, mais pas pour se faire obéir au doigt et à l’oeil ! L’hypnose est en réalité un formidable outil d’accompagnement aux changements. L’hypnose c’est quoi ? Quand on aborde le sujet de l’hypnose, c’est bien souvent l’hypnose de spectacle qui nous vient en tête,...