🔗Pour les enfants à partir de 4 ans Les enfants sont bien souvent très réactifs à l’hypnose thérapeutique. En effet, le conscient et le subconscient sont moins binaires comme chez l’adulte. La capacité créatrice de l’enfant et sa formidable capacité d’apprentissage en font un sujet très favorable à l’hypnose...
Je viens de lire un article du monde sur l’obésité, alcool et la nutrition qui est au coeur de mes préoccupations en tant que maman sur ce constat alarmant : 20% d’obésité chez les adolescents et les enfants. Il y a urgence de prendre conscience que toute la nourriture transformée que...
On a trop souvent en tête l’image de l’hypnose de spectacle où en un claquement de doigts le patient s’endort ou effectue tous les gestes que le l’hypnotiseur lui suggère ! Mais l’hypnose thérapeutique utilisée pour traiter certains troubles du comportement alimentaire est bien loin de cette hypnose de spectacle. Pourquoi l’hypnose peut...
La sophrologie : outil de gestion du stress Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux. Souvent réduite à de la relaxation, la sophrologie, méthode d’accompagnement psychocorporelle, s’inscrira bien au-delà dans une véritable gestion du stress au quotidien. Cette méthode combine des exercices de Relaxation Dynamique (issue des pratiques orientales) inscrivant...
C’est confirmé : la respiration utilisée en sophrologie diminue le stress. Pour gérer le stress, la sophrologie utilise depuis toujours la respiration contrôlée et profonde. Une récente recherche menée à l’Université de Stanford vient de soulever l’explication neurologique qui démontre son efficacité. Les chercheurs ont en effet mis en évidence le...
Votre enfant manque de concentration à l’école ou à la maison ? Essayez cet exercice de sophrologie très simple 🌸 « S’enraciner avec l’arbre à coucou »🌳🌳🌳 🤩🤩🤩 Plante bien tes pieds par terre comme je le fais avec mes racines. Lève les bras vers le ciel pour te grandir Et balance-les...
Les 3 meilleurs outils pour développer en vous la connaissance de soi, d’une manière simple et efficace * Vous posez la question : Qui suis-je ? c’est vous permettre de voir qui vous êtes aujourd’hui, et qui vous voulez devenir dans le futur. Quelle est votre stratégie pour devenir cette personne que vous...
Vous connaissez l’hypnose Ericksonienne ? Vous pensez qu’il s’agit de l’hypnose que vous regardez à la télévision où les personnes sont réduites à perdre le contrôle ? L’hypnose Ericksonienne est une pratique issue des travaux du célèbre psychiatre américain, Milton Erickson. C’est une technique douce, permissive et très respectueuse de...
La connaissance de soi pourrait se résumer par « la capacité d’une personne à se voir clairement » Le fameux connais-toi toi-même ! Elle est fondamentale à notre équilibre et utile pour comprendre qui on est, comment les autres nous voient, et la façon dont nous nous intégrons au monde. Nous avons...
Il y a quelques jours dans l’article « Les dernières découvertes des neurosciences sur l’empathie », je mettais l’accent sur le fait que l’enfant est naturellement emphatique et que son éducation et ses expériences contribuent ou pas au développement de son empathie. Mais qu’est ce que l’empathie ? 3 molécules sont...
