Vous connaissez l’hypnose Ericksonienne ? Vous pensez qu’il s’agit de l’hypnose que vous regardez à la télévision où les personnes sont réduites à perdre le contrôle ? L’hypnose Ericksonienne est une pratique issue des travaux du célèbre psychiatre américain, Milton Erickson. C’est une technique douce, permissive et très respectueuse de...
La connaissance de soi pourrait se résumer par « la capacité d’une personne à se voir clairement » Le fameux connais-toi toi-même ! Elle est fondamentale à notre équilibre et utile pour comprendre qui on est, comment les autres nous voient, et la façon dont nous nous intégrons au monde. Nous avons...
Il y a quelques jours dans l’article « Les dernières découvertes des neurosciences sur l’empathie », je mettais l’accent sur le fait que l’enfant est naturellement emphatique et que son éducation et ses expériences contribuent ou pas au développement de son empathie. Mais qu’est ce que l’empathie ? 3 molécules sont...
L’empathie, on apprend très tôt à être gentil plutôt qu’à être vrai ! De quoi parle-t-on lorsqu’on évoque l’empathie ? Etre adulte, c’est se couper le plus possible de ses émotions et ne s’en préoccuper que pour faire joli dans une conversation de salon, sans déranger personne, une fois de temps...
Mon diplôme de Master spécialiste en Sophrologie Caycédienne en poche, j’ai envie de vous livrer un passage de mon mémoire, une partie d’intimité qui vous donnera peut-être l’envie que je vous accompagne sur ce beau voyage intérieur à la découverte de votre conscience 🌸🌸🌸 C’est avec le regard émerveillé d’un enfant...
Se préparer aux examens avec la sophrologie ? Une méthode douce et rassurante pour gagner en confiance et réduire le stress 🌸🌸🌸 Pour beaucoup de jeunes, le printemps est synonyme de révisions ! Or de bonnes révisions ne sont parfois pas suffisantes pour réussir les épreuves du baccalauréat. Savoir gérer la pression,...
Depuis 1 mois, j’accompagne au cabinet Jade une petite fille de 8 ans pour des problèmes de gestion de la colère. La sophrologie aide à gérer positivement la colère avec une pratique alliant une respiration profondément calmante et des exercices ciblées. Jade se met en colère car ce qu’elle...
L’hypnose un jeu d’enfant ! Diplômée de l’ARCHE ( Académie de Recherche et Connaissances en Hypnose Ericksonienne) en Hypnose et Enfance, j’accompagne enfants et adolescents dans tous les troubles émotionnels, « DYS » et HPI. L’hypnose Ericksonienne est un allié précieux pour le bien-être des enfants, des plus petits aux ados. L’hypnothérapie chez l’enfant est très...
Le saviez-vous ? L’hypnose est une disposition naturelle chez l’enfant ? L’hypnose s’appuie sur l’imagination, or, chacun sait qu’en la matière, les enfants sont rois ! Pour eux, l’imaginaire est réel du moins jusqu’à un certain âge. Ils sont tour à tour dragon, princesse ou chevalier et ont...
Exercice à faire avec son enfant Parfois votre enfant semble préoccupé par un problème particulier, vous pouvez réaliser alors avec lui ce petit exercice simple, proposé par la psychologue et hypnothérapeute Martine Oswald. A l’aide de dessins, il permettra à votre enfant de visualiser son problème et de chercher...