En tant que parents, on se pose souvent cette question « Mon enfant est stressé, comment l’aider ? » Une étude nous apprenait récemment qu’une proportion de 4 9% des enfants vivaient du stress au quotidien. De ce nombre, 19% souffriraient de troubles anxieux, 15% d’insomnie et 12% d’anxiété de performance. Face...
Pourquoi les régimes nous font grossir ? Maigrir est difficile, mais à la portée de beaucoup d’entre nous. Maigrir sans regrossir, c’est une autre paire de manches ! En réalité, 75 % des personnes qui désirent perdre du poids y réussissent dans les premiers mois, mais 80 à 95...
Le 1er novembre commence le #moissanstabac sponsorisé par l’état avec ce slogan très prometteur « Dans 2 jours votre nouvelle vie commencera ! » Comme chaque année, ce défi collectif propose à tous les fumeurs d’arrêter pendant un mois avec le soutien de leurs proches. Déjà 149425 inscrits sur le site https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr. Pour mettre...
Tout le monde éprouve un jour ou l’autre de l’anxiété. Cela est tout à fait normal. L’anxiété nous protège et peut nous aider à faire face à une situation de changement de vie important comme un mariage ou un divorce. Il est aussi normal d’être anxieux la veille d’un...
Solutions pour un enfant anxieux 👏👏👏 Tout comme les adultes, les enfants peuvent vivre de l’anxiété. Vivre une trop forte anxiété peut causer des problèmes de sommeil ou d’alimentation, des difficultés relationnelles ou dans la réalisation de d’activités quotidiennes. Chez l’enfant anxieux, l’anxiété peut avoir différentes causes comme les peurs...
Mincir c’est aussi dans la tête. Et parfois, ça bloque. La solution ? L’hypnothérapie pour maigrir permet de repérer ces freins, les comprendre et les dépasser. Perdre du poids en douceur sans le reprendre pour être à nouveau bien dans son corps … C’est possible. Et c’est aussi un...
Pour beaucoup l’hypnose est un des numéros à sensations des émissions du samedi soir, mais pour d’autres c’est un véritable outils contre les angoisses. Imaginez la scène, vous êtes en voiture, rien de spécial ne se passe et pourtant sans prévenir tout d’un coup vous suffoquez, votre poitrine, votre...
Lina a 6 ans et vit à Toulouse. Habituellement, elle se couche à 21h et s’endort rapidement. Depuis quelques temps, ses parents ont constaté des difficultés progressives d’endormissement. Cela a commencé le dernier soir des vacances d’été. Lina a commencé à se lever vers 21h30 pour aller prendre un...
Fatiguée ou stressée, seulement 20 minutes de sophrologie vous font récupérer à 2 à 3 heures de sommeil. Comment ? En prenant conscience de ses sensations en réapprenant à respirer au niveau ventral comme un bébé. En gonflant le ventre naturellement sur l’inspiration et en le rentrant sur l’expiration,...
🔗Pour les enfants à partir de 4 ans Les enfants sont bien souvent très réactifs à l’hypnose thérapeutique. En effet, le conscient et le subconscient sont moins binaires comme chez l’adulte. La capacité créatrice de l’enfant et sa formidable capacité d’apprentissage en font un sujet très favorable à l’hypnose...
